Podstawowy materiał budulcowy – białko

admin Marzec 4, 2016 Możliwość komentowania Podstawowy materiał budulcowy – białko została wyłączona



Białko to podstawowy materiał budulcowy naszego organizmu i dlatego nie można zaniedbać dostarczenia odpowiedniej ilości białka do naszego organizmu. Około 20% masy naszego ciała to właśnie białko, a więc jego niedobór to jednocześnie poważne kłopoty zdrowotne, które bardzo szybko możemy odczuć. Białko pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Wspomnieliśmy już o tym, że jest ono podstawowym materiałem budulcowym, ale musimy także wskazać na to, że odpowiada ono za prawidłową regenerację naszych mięśni, naszych tkanek. Poza tym białko odgrywa bardzo ważną rolę w kontekście prawidłowego rozwoju. Jest ono czymś niezastąpionym, bez czego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Białko jest podstawowym źródłem aminokwasów dla osób trenujących, dlatego też bardzo popularnym produktem są odżywki na bazie białka, dzięki którym można osiągnąć bardzo wiele dobrego dla naszego organizmu.

http://anusiakowe-opowiesci.blogspot.com/2016/03/ilosc-biaka-w-diecie.html

Comments are closed.